11月の営業・受付終了日

 

秋から冬にかけては思った以上に身体が冷えていることがあり、何てことない動きでぎっくり腰になる方も少なくありません。

「そろそろ腰がやばいな」と思った方は早めにお越しください。

 

さて、新宿しま整体院の11月の営業日・受付終了日です。

11月の日曜営業日は1日と22日と29日です。

3日(文化の日)も営業しています。

 

現時点(11月8日)の11月の受付終了日は以下の通り。

 

8日(日)

15日(日)・19日(木)

23日(月)・24日(火)


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ご予約の際の注意

新宿しま整体院のしまです。

  

当院では現在以下の方法でご予約を承っています。

 

  • メールフォーム

  →こちらをご覧ください

  • 電話

  →0120-746-154

  • LINE

  →こちらをご覧ください

  • 施術後の次回予約 

 

ご予約希望の方は「こちらのカレンダー」から「×受付終了」ではないことをご確認の上で希望日時をお知らせください。

お急ぎの場合は「電話」がオススメですが、営業時間外やご予約希望日まで余裕のある場合は「メールフォーム」や「LINE」でご連絡ください。

 


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10月の営業・受付終了日

 

夏も終わり急に冷え込んできましたが体調はいかがでしょうか?

季節替わりは身体のバランスが崩れやすいため、「ギックリ腰」などの不調にもなりやすいです。

セルフケアをお伝えしている方々は是非セルフケアを続けて、体調の変化に備えてください。

 

さて、新宿しま整体院の10月の営業日・受付終了日です。

10月の日曜営業日は11日です。

 

現時点(9月29日更新)の10月の受付終了日は以下の通り。

 

4日(日)・6日(火)

18日(日)・21日(水)

25日(日)・27日(火)


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9月の営業・受付終了日

今年は高気圧と梅雨前線が長居したせいか、これまでほとんど台風が上陸していませんが、9月以降は注意が必要です。

台風が近づくと低気圧の影響で体調を崩される方が多いので、予め健康な状態になっておくことが必要です。

 

さて、新宿しま整体院の9月の営業日・受付終了日です。

9月の日曜・祝日営業日は13日と22日です。

 

現時点(8月31日更新)の9月の受付終了日は以下の通り。

 

1日(火)・6日(日)

7日(月)・17日(木)

20日(日)・24日(木)

27日(日)


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熱中症対策

 

新宿しま整体院のしまです。


静岡県浜松市で日本歴代最高タイの41.1度が記録されました。

今年は冷夏の予測もありましたが、8月中旬から気温が上がり、熱中症での搬送者や死者も増え続けています。 

 

まず、一般的な熱中症対策についてはこちらをご覧ください。

厚生労働省

<「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント>

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html

 

この中で簡単にしか書かれていませんが、大切なのが「水分補給」です。

しかし、水分補給もよく考えないとリスクがあります。

 

・スポーツドリンク

 →急性糖尿病(ペットボトル症候群)

・水だけ

 →低ナトリウム血症(水中毒)  

・お茶

 →食事時以外に飲むと胃腸の負担(夏バテ)

 

では、どうすればいいのか?

 


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